在安全的地方停车做伸展运动，活动筋骨。

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在安全地点停车小憩，做做伸展运动
午休时可以做些简单的伸展运动，活动筋骨。
在长途驾驶后，可以尝试做些轻度运动，如伸展筋骨。
每2-3小时停车活动，伸展筋骨，防止腿部血栓形成。
找一个开阔且安全的地方，做做伸展运动，放松肌肉。
每2-3小时停车休息，做做伸展运动。
每隔2-3小时停车休息，做做伸展运动。
定时停车休息，每次15-20分钟做伸展运动
每3-4小时停车休息，走动活动筋骨。
长途驾驶后，最好找地方做短暂的伸展运动。

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