给宝宝吃坚果：如核桃、杏仁，但要先碾碎并观察过敏反应。

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给宝宝吃坚果要磨碎：避免噎到，杏仁、核桃等可以打成粉混入食物中。
对于坚果类，如杏仁、核桃，过敏者应谨慎食用。
孕妇可适当吃些坚果，如核桃、杏仁，提供不饱和脂肪和矿物质。
秋季可以适量食用一些坚果，如核桃、杏仁等，以补充能量。
注意观察宝宝对新食物的反应，如过敏情况要及时调整食谱。
注意观察宝宝对食物的反应，如有过敏现象立即停止
添加辅食应从单一食物开始，观察宝宝反应再逐渐混合，以防过敏。
每次添加新食物都要观察宝宝反应，如有不适立即停食。
常吃坚果如核桃能改善大脑功能
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