在极端高温下，用湿毛巾覆盖身体，寻找阴凉处休息

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立即寻找阴凉处，避免在烈日下停留。
出现头晕、恶心等症状时，应立即寻找阴凉处休息。
避免在烈日下长时间活动，尽量在阴凉处休息。
宠物在高温下应避免长时间暴晒，提供阴凉处休息，并补充水分
中暑：转移到阴凉处，补充水分和电解质，用湿毛巾降温
外出时，尽量寻找阴凉处休息，减少紫外线直接照射。
出现头痛、眩晕、恶心等症状，立即寻找阴凉处休息。
不要在炉灶上覆盖湿毛巾来保温
高温环境下工作或运动后，立即到阴凉处休息并补充冷饮
避免在湿度高或温度极端环境下施工

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