苹果是低热量水果，利于减肥

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芹菜苹果汁：清热利尿，利于减肥。
将苹果醋加入水中饮用，有利于减肥
吃苹果减肥法：每天早晚各一个苹果，帮助消化，减少热量摄入。
晚餐后一小时后可以吃点低热量水果，如苹果或香蕉。
早餐选择低脂酸奶搭配水果，利于控制热量摄入。
控制饮食是减肥的关键，减少高热量食物，多吃蔬菜和水果。
晚餐后可以吃一些低热量水果
控制每餐食量，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物是减肥的关键
苹果、香蕉等水果最好装入透气袋，利于呼吸
低糖饮食是健康减肥的关键，尽量选择天然水果而非含糖饮料。

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