米面不宜存放过久，尽快食用，以免营养流失

发布时间：2024-09-18 23:54

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茶叶泡水不宜过久，以免营养流失
购买后尽快食用，新米水分高，不宜久存。
杂粮混合食用：尽快吃完，避免营养流失和变质。
食品解冻后尽快食用，不宜放置过久。
食物加热时间不宜过长，以免营养流失
冰箱内食物应尽快食用，避免长时间存放导致营养流失。
烹饪前蔬菜清洗不必过久，以免营养流失
新鲜果蔬清洗后，尽快食用，避免营养流失
冷冻食品提前取出，解冻后尽快食用，营养不易流失。
新鲜果蔬尽量在保质期内尽快食用，避免营养流失。

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