控制零食摄入，以清淡为主

发布时间：2024-09-19 05:51

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控制热量摄入，以低GI食物为主
注意控制盐分，儿童辅食应以清淡为主。
饮食上以清淡为主，适量摄入蔬菜水果和高蛋白食物。
控制甜食和零食的摄入
少油少盐，控制烹调方式以清淡为主
适当控制零食，晚餐尽量清淡
控制零食摄入，特别是高热量零食
控制零食摄入，选择坚果和水果作为健康选择
晚餐蔬菜为主，控制碳水摄入
控制零食摄入，尤其是高热量零食

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