短跑运动员常在比赛前进行快速冲刺以热身心肺。

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如何在比赛前进行有效的热身运动
在跑步机上慢跑热身，再进行快走或冲刺训练。
慢跑比快速冲刺更利于健康
在健身前进行热身，有助于预防运动伤害并提升心肺功能
跳高运动员通常会通过短距离助跑来热身起跳板。
慢跑比快速冲刺更有利于长期减肥，不易受伤
进行球类运动，可以先进行全场跑动来热身
游泳前，可在水中走动，然后短距离快速划水来热身。

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