烹饪后，应及时将锅铲洗净，减少油脂附着

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烹饪前将肉类切块，可以减少油脂附着。
在烹饪前将肉类切块，可以减少油脂附着。
烹饪后用湿布擦拭锅具，减少油污附着
用醋擦拭锅具，减少油脂附着。
烹饪前将锅具预热，减少食材油脂吸收
烹饪后应及时清洗油污，减少油烟积累。
洗完澡后立即穿上干净的浴袍，减少皮肤油脂附着在衣物上。
洗完澡后立即擦干头发，减少头皮油脂附着
锅具炖煮食物后，应及时清洗以去油脂
烹饪后及时清理锅底剩余油脂，防止积聚

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