孕期需要增加维生素D的摄入，可通过晒太阳或补充鱼肝油获取。

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注意维生素D的补充，可通过晒太阳和食物（如鱼肝油）获取。
每日摄入足够的维生素D，可通过晒太阳和食物如鱼肝油获取。
孕期要均衡摄取各种维生素，如维生素D可从鱼肝油或日晒中获取。
增加维生素D摄入，可通过日晒或补充剂获取。
补充维生素D，可以通过晒太阳或补充剂获取
补充维生素D，主要通过晒太阳或食物摄入
维生素D对胎儿骨骼发育很重要，可通过晒太阳或补充剂获取。
适量摄取维生素D，可以通过日晒或补充剂获取。
维生素D可通过晒太阳和食物获取，必要时补充剂
维生素D有助于骨骼健康，可通过晒太阳或补充剂获取

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