避免在睡前给孩子看恐怖或兴奋的书籍。

发布时间：2024-09-23 09:03

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睡前避免过度兴奋的活动，如打游戏或看恐怖片。
避免临睡前过度兴奋，如看恐怖电影
避免在睡前给孩子看刺激性或过于兴奋的动画片
睡前不看恐怖或紧张的电影或书籍
晚上避免过度兴奋的活动，如剧烈游戏或看恐怖电影
避免在宝宝临睡前讲恐怖故事或看刺激性强的动画
避免在孩子睡前进行激烈运动或兴奋的游戏。
避免在睡前过度兴奋的活动，如看电视或玩太久
养成良好的阅读习惯，但避免在睡前看恐怖或刺激性内容。
避免在孩子睡前进行剧烈运动，以免过于兴奋难以入睡。

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