蔬菜蒸熟后颜色鲜艳,营养更易保留。

发布时间:2024-09-23 12:33
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电饭煲蒸蔬菜:蔬菜清洗干净,铺在电饭煲内,加少许水,蒸熟后颜色鲜艳,营养不流失。
蔬菜焯水后凉拌:可保持蔬菜颜色鲜艳,营养不流失
新鲜果蔬颜色鲜艳,通常营养更丰富。
蒸蔬菜时,用锡纸包裹,可以保持颜色鲜艳且熟透快
蔬菜快速焯水:冷水下锅,加几滴油和盐,蔬菜颜色鲜艳,营养保留。
炒菜后立即关火,蔬菜颜色更鲜艳
蒸蔬菜时加少量油,能保持颜色鲜艳

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