用简单的烹饪方法，如炖煮，减少盐分摄入。

发布时间：2024-09-23 15:21

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尽量用蒸、煮、炖等方法烹饪，减少油炸以减少油烟。
用蒸煮的方式烹饪，减少油脂摄入
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尽量用蒸煮方式烹调，减少油脂和盐分摄入。
如何在烹饪过程中减少油脂和盐分的摄入
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