黑豆和坚果，提供植物蛋白和健康脂肪

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吃坚果和种子提供健康脂肪和蛋白质
餐后可以吃一些坚果，提供健康脂肪和蛋白质。
坚果和种子是健康脂肪和蛋白质的好来源。
适量吃坚果，如核桃，提供不饱和脂肪和健康脂肪。
适量食用坚果和种子，它们富含健康脂肪和蛋白质。
坚果棒和爆米花都是健康的零食选择，富含健康脂肪和蛋白质。
适量吃坚果能提供健康脂肪
坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，适量食用有益心脏健康。
多吃坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，但注意摄入量不宜过多。
坚果和谷物棒是健康的小零食，提供能量和蛋白质。

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