做拉伸运动，预防因压力导致的身体僵硬

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运动前后都要做好拉伸，预防肌肉僵硬。
旅行前做些简单的拉伸运动，预防久坐不动导致的肌肉僵硬。
定期做拉伸运动，预防肌肉僵硬。
定期做拉伸运动，预防肌肉僵硬和运动损伤。
正确的拉伸方式可以预防肌肉僵硬，保持身体活力。
健身后别忘了做拉伸，预防肌肉僵硬。

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