适当吃些苦瓜能清热解暑

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夏季炎热，要注意补充水分，防止中暑，适当吃些瓜果蔬菜。
[蔬菜]苦瓜能清热解毒，适用于治疗湿热引起的疾病。
做凉拌黄瓜时加醋：醋能中和黄瓜的苦涩，提鲜解暑。
夏季注意多喝水，避免中暑，同时多吃西瓜、黄瓜等清凉解暑的食物。
为什么有些人不喜欢吃苦瓜？因为它太苦了，但又苦中带甜。
夏季适量食用西瓜、黄瓜等清凉水果，有助于解暑降温。
饮食中加入一些低热量的食材，如黄瓜、苦瓜等。
为什么有些人不喜欢吃苦瓜？因为它尝起来就像在吃药。
春天可以多吃些清热解毒的食物
夏季多吃瓜果，降暑又补水

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