游泳锻炼全身，每周至少3次为宜

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游泳能全身锻炼，每周3-5次为宜
每周至少安排3-5次全身锻炼
游泳是全身锻炼的好方法，每周至少两次，每次30分钟。
游泳是全身锻炼的好方法，每周至少两次，每次30分钟以上
每周至少做3次有氧运动，如跑步、游泳
游泳可以全身锻炼，每周至少两次，增强心肺功能
游泳减压：学会蛙泳或自由泳，每周2-3次，全身锻炼，对心肺功能有好处。
游泳能全面锻炼心肺功能，每周建议2-3次

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