避免在高温或严寒天气做剧烈运动，以防中暑或冻伤

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避免在高温或寒冷天气过度穿着，防止中暑或冻伤。
避免在寒冷天气直接做剧烈运动，以防感冒
避免在高温天气进行剧烈运动，防止中暑。
避免在高温环境下剧烈运动，以防中暑
夏季高温，防中暑要做好补水和避免剧烈运动。
夏天午后，尽量避免剧烈运动，以防中暑。
夏季避免在中午高温时段进行剧烈运动，以免中暑。
避免在阳光直射下做剧烈运动，以防中暑。

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