避免在烈日下或空气质量差的时候进行户外跑步。

发布时间：2024-09-27 00:51

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避免在空气质量差的地方跑步
合理安排跑步时间，避开早晨和晚上空气质量差的时候
避免在夜晚或空气质量差的地方跑步，保护好自己。
尽量在清晨或傍晚空气质量好的时候进行户外运动
避免在阳光强烈的时候进行户外活动

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