每次游泳后要及时补充水分，防止脱水。

发布时间：2024-08-27 20:06

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运动后补充水分，防止脱水。
保持水分补充，运动前后都要及时饮水，避免脱水。
夏季高温运动后：及时补充盐分和水分，以防脱水。
补涂防晒霜每两小时一次，游泳或大量出汗后需及时补涂。
在锻炼过程中要注意补充水分，以防止脱水。
宠物狗运动后要立即喝水，补充流失的水分，防止脱水
体检后可能需要补充水分，以防脱水。
游泳前后补充足够的水分和电解质
每两小时补涂一次防晒，游泳后要立即擦干重涂。
保持良好的水分补充，防止脱水。

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