零食也能健康吃：选择低糖低脂选项

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选择快餐时，优先考虑低脂、低糖选项
选择低糖、低脂的健康零食，如坚果和新鲜水果。
远离高糖、高盐和高脂肪的零食，选择低卡路里选项。
选择低糖、低脂的健康零食，如坚果、酸奶和新鲜水果。
健康零食选择：无糖坚果和低脂酸奶
选择低脂、低糖的健康食品
选择低糖、低脂的零食，替代高糖高油的食品。
选择低脂、低糖的健康零食，减少食品生产过程的碳排放。
选择低脂低糖的食品，减少零食开销
将零食换成低糖、低脂的健康选择，如坚果和酸奶。

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