鸡蛋是优质蛋白质来源，适量食用

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[营养] 鸡蛋是优质蛋白质的良好来源
适量蛋白质：鱼、肉、蛋和豆制品是优质蛋白来源。
吃鸡蛋是优质蛋白质的好来源，早餐常食
鸡蛋是优质蛋白质来源，煮熟后方便携带
适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡胸肉。
适量摄入优质蛋白质如鱼、鸡胸肉。
鱼肉蛋奶是优质蛋白质来源，每周应适当安排。
适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡胸肉
早餐吃鸡蛋配牛奶，蛋白质和钙质互补：鸡蛋提供优质蛋白质，牛奶提供钙质。
优质鸡蛋：提供优质蛋白质，可做煎蛋、煮蛋等多变菜品。

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