热身运动不足可能导致运动损伤，至少15分钟。

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运动健康：热身运动能预防运动损伤，做足10-15分钟为宜。
健身前热身运动至少15分钟，防止受伤。
在健身房热身运动至少15分钟，预防受伤。
热身运动是预防受伤的关键，每次运动前15分钟做足。
热身运动不能少，减少运动损伤风险
热身运动不能少：每次运动前都要做5-10分钟的动态热身，预防运动伤害。
避免运动前不热身，可能导致拉伤
热身运动必不可少，预防运动损伤
热身运动是运动前必不可少的，减少运动损伤
热身运动对预防受伤至关重要，至少做5-10分钟全身活动

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