将烤箱预冷后再放入冷藏食物，节省能源且冷却快。

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将烤箱预冷后，直接将食物放入，可以快速冷却内部。
将烤箱预热后再放冷食，能避免内部过快冷却。
避免将热食物直接放入冰箱，等冷却后再放进去，以节省能源。
将烤肉放在冰箱内冷藏，再放入冷冻室冷冻，解冻速度更快。
将冷餐放入冰箱冷藏室后再放入冷冻室，能快速冷冻
将热食物放入冰箱外的冷水中浸泡一会儿再放入冰箱，能快速冷却。
避免将热食直接放入冰箱，等其冷却后再放入可以节能。
将食物冷却后再放入冰箱，降低能耗
避免将热食物直接放入冰箱，待其冷却后再放
将烤箱预热后立即放入需要冷却的盘子，热量会帮助食物更快降温。

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