瑜伽练习前的准备：做好热身，穿着舒适

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瑜伽练习时穿着舒适透气的服装
练习瑜伽时穿着舒适、透气的衣物非常重要。
瑜伽练习前需做好热身，以防拉伤肌肉。
瑜伽练习前要热身，可以先做些简单的拉伸动作
练习瑜伽时，尽量穿宽松舒适的衣物。
练习瑜伽前后要进行适当的热身和拉伸。
瑜伽练习前做热身拉伸，防止拉伤
运动前后做好热身准备
瑜伽练习前要热身，可以先做些轻松的拉伸动作。
瑜伽练习前要热身，防止拉伤

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