若被困在水中，尽量抓住固定物体，避免游动消耗体力。

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若被困在水中，尽量抓住漂浮物，避免直接游动消耗体力。
溺水时，尽量抓住稳定物体，避免胡乱挣扎消耗体力。
若不会游泳，尽量放松身体，避免手脚乱动消耗体力。
如果被洪水冲走，尽量抓住固定物体漂浮
溺水时的自救：尽量抓住稳定物体，放松身体，踢掉鞋子，避免挣扎消耗体力
如果被困，尽量在原地等待救援，避免乱动消耗体力
遇到溺水，抓住救生衣或漂浮物，尽量放松身体，避免挣扎消耗体力。
在火灾中，若被困，尽量用湿床单捂住口鼻，保存体力。
在人群中发生拥挤，尽量保持冷静，避免踩踏，抓住固定物体。
如果在水中，尽量抓住固定物体，如树、栏杆等等待救援。

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