若不会游泳，尽量放松身体，避免手脚乱动消耗体力。

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若不会游泳，尽量放松身体，避免手脚乱动消耗体力。
溺水时，若不会游泳，应仰浮水面，避免挣扎消耗体力
学习仰泳时，注意手脚协调，身体尽量放松漂浮
溺水者在水中尽量放松身体，避免挣扎消耗体力。
若不会游泳，尽量趴在水面，用双手划水，节省体力
溺水者在水中若能保持冷静，尽量放松身体，避免胡乱挣扎，可尝试仰泳或踩水以增大浮力。
游泳时保持冷静，避免过度消耗体力。
控制游泳速度，避免过度消耗体力。
溺水者在水中尽量放松身体，避免挣扎，减少身体消耗
游泳时，尽量用脚尖打水，节省体力

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