瑜伽呼吸法3：鼻腔呼吸，能清洁空气并减少对喉咙压力

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瑜伽呼吸法3：鼻腔冥想呼吸，缓慢吸气，然后通过鼻子慢慢呼出。
瑜伽呼吸法二：鼻腔冥想呼吸，用鼻子吸气，数到四，屏住呼吸，数到七呼气。
做瑜伽时，'鼻腔呼吸'可以减少外界污染对呼吸道的影响，保持空气纯净。
瑜伽呼吸法9：使用鼻腔进行缓慢的吸气和呼气
'舌头呼吸法'可以清洁口腔和喉咙，增强肺部功能，练习时轻轻抬起舌头呼吸。
瑜伽呼吸法9：用胸部而不是喉咙呼吸，避免声音过大。
瑜伽呼吸法九：鼻孔交替呼吸，左鼻孔吸气，右鼻孔呼气，平衡左右脑部能量。
瑜伽呼吸法：腹式呼吸，提高氧气吸收，减轻压力。
通过鼻腔深长吸气，然后缓慢呼出，是基础的瑜伽呼吸法。
通过鼻腔深呼吸，可以减少压力，增强免疫力。

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