瑜伽呼吸法10：用鼻腔进行深长而有节奏的呼吸

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通过鼻腔深长吸气，然后缓慢呼出，是基础的瑜伽呼吸法。
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瑜伽呼吸法4：鼻腔深呼吸，可以增强肺活量
瑜伽呼吸法二：鼻腔冥想呼吸，用鼻子吸气，数到四，屏住呼吸，数到七呼气。
瑜伽呼吸法10：在睡前进行冥想呼吸，助于深度睡眠。
通过鼻腔呼吸，而非口部，可以更好地控制呼吸节奏
瑜伽呼吸法十：长呼短吸法，缓慢而深长的吸气，快速而短促的呼气，增强耐力。
瑜伽呼吸法3：鼻腔冥想呼吸，缓慢吸气，然后通过鼻子慢慢呼出。

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