夏季出汗多，要及时补充盐分

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夏季出汗多，要及时补充盐分和水分
出汗过多要及时补充盐分和水分；
夏季要多喝水，补充因出汗而流失的水分，避免中暑。
夏季多喝水，补充因出汗丢失的盐分；冬季注意保暖，尤其是脚部和头部。
夏季高温运动后：及时补充盐分和水分，以防脱水。
补充液体盐分，防止因出汗过多导致脱水
夏季应适当补充盐分和水分，预防中暑
夏天：午后要防晒，多喝水，适当补充盐分，使用驱蚊产品
夏季高温时，多喝水，补充体内水分。
夏季高温时要注意补充水分

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