选择低脂牛奶或豆浆，替代全脂奶制品。

发布时间：2024-10-02 15:51

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尽量选择低脂奶制品，替代全脂奶或奶油。
选择低脂乳制品，如酸奶替代全脂牛奶，减少脂肪摄入。
选择低脂奶制品，如酸奶，替代全脂奶。

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