海带炖排骨，能补充碘元素。

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孕晚期可以适当吃些海带，补充碘元素。
海带炖排骨，美容又补钙
素食烹饪时，适量添加海藻类，补充碘元素。
海苔含有碘元素，可补碘，但盐分也较高
孕妇在孕期后期可以适量食用海带，补充碘元素。
海带炖排骨：海带泡发后切块，与排骨一起炖煮，排骨先焯水去血水，可提升汤品口感。
海带炖排骨：海带提前泡发，排骨焯水去血沫，一起炖煮，汤汁醇厚营养丰富。

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