避免边吃饭边工作或看电视，这样会影响食欲和消化。

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避免边吃饭边工作或看电视，注意力集中对消化有益。
吃饭时应专心，避免边吃边玩手机或看电视。
避免边看电视或工作边吃零食，有助于控制食量
健康餐饮理念18: 不要边吃饭边看电视或工作
不要边吃饭边看书或看电视
避免边吃饭边看电视或玩手机，保持专注力。
避免边看电视边吃饭，注意力不集中易过量。

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