微波炉加热蔬菜时，最好切块或先焯水，以保留营养。

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微波炉加热蔬菜时，最好切块或用保鲜膜包裹，保持其口感和营养。
微波炉加热蔬菜时，可先用水焯一下，减少营养流失。
热水微煮：微波炉加热或热水焯一下，软化后再用，保持营养。
微波炉加热蔬菜时，可以盖上保鲜膜，保留更多营养
微波炉加热大块食物时，最好切成小块，以均匀受热。
用微波炉加热蔬菜，保留营养成分。
烹饪蔬菜前，先将其洗净切块，可以提高微波炉加热效率。
微波炉加热蔬菜，可稍微加些水，保持口感和营养
微波炉加热蔬菜时，可先用湿布包裹，以保持营养和口感。
蔬菜烹饪时，放入微波炉专用容器，加水蒸熟，保留营养。

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