做家务如扫地、擦窗等也能起到有氧锻炼的效果

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在家中做家务活动如扫地、擦窗，也能达到有氧的效果
做家务如扫地、擦窗等也能达到一定的有氧效果，每次30分钟以上
做家务如扫地、擦窗，也能达到简单的有氧运动效果。
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做家务也能达到锻炼身体的效果，如扫地、擦窗
做家务如扫地、擦窗等也能算作低强度有氧活动
10. 做家务锻炼：扫地、擦窗等动作也能锻炼身体
在家做家务也能锻炼，如扫地、擦窗等。
做家务也能变成有趣的身体锻炼，如扫地、擦窗
做家务如扫地、擦窗等也能间接锻炼心肺功能

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