午休时闭眼养神，不要玩手机或电脑

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避免长时间盯着电脑或手机，定时休息眼睛。
避免长时间盯着电脑或手机，每隔一段时间休息眼睛。
避免长时间看电脑或手机屏幕，适时休息让眼睛放松。
手机充电时不能边玩手机边打电话；在使用电脑的时候尽量把屏幕亮度调到最高；如果要长时间使用电脑，应该每隔一段时间休息一下。
[养生] 晚上睡前不宜使用手机或电脑，减少蓝光伤害眼睛。
电视、电脑等不使用时及时关闭或进入休眠模式
减少不必要的电脑待机，及时关闭电源
在不需要时，关闭电脑显示器，而非整个主机
手机充电时不能边玩手机边打电话。
健康生活小窍门：午休如何养神？->短暂午睡后做眼保健操。

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