尽量选择低汞鱼类，如三文鱼和鳕鱼，每周2-3次。

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尽量选择低汞鱼类，如三文鱼和鳕鱼。
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼、鳕鱼
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼和鳕鱼，以减少汞摄入。
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼和鳕鱼，但注意烹饪熟透。
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，以减少汞对胎儿的影响。
尽量选择低汞鱼，如三文鱼和鳕鱼，但要确保烹调熟透。
避免高汞鱼类，如金枪鱼和鲨鱼，选择低汞鱼类如鳕鱼。
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼，但要烹饪熟透。
鱼肉富含Omega-3，每周至少吃两次深海鱼，如三文鱼或鳕鱼
尽量避免高汞鱼类，选择深海鱼或低汞替代品。

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