尽量避免高汞鱼类，选择深海鱼或低汞替代品。

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尽量选择低汞鱼类，如三文鱼、鳕鱼
尽量选择新鲜食材，避免加工食品和含汞高的海鱼。
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼，但要烹饪熟透。
尽量避免咖啡因和含汞高的海鱼，如金枪鱼。
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼和鳕鱼，但注意烹饪熟透。
尽量选择低汞鱼，如三文鱼和鳕鱼，但要确保烹调熟透。
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