尽量避免咖啡因和含汞高的海鱼，如金枪鱼。

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避免高汞鱼类，如金枪鱼和鲨鱼，选择低汞鱼类如鳕鱼。
避免咖啡因和含汞高的海鱼，对胎儿神经系统有影响。
孕妇应避免高汞鱼类，如金枪鱼和鲨鱼。
避免过多食用咖啡因和含汞高的海鱼，以防对胎儿造成影响。
避免过多咖啡因和含汞高的海鱼，保护胎儿神经系统。
避免过多咖啡因和含汞高的海鱼，以保护胎儿神经系统。
尽量选择新鲜食材，避免加工食品和含汞高的海鱼。
避免购买含汞高的海鱼，保护海洋生态
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼和鳕鱼。
孕妇不宜食用汞含量高的鱼类，如鲨鱼、剑鱼。

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