避免过多咖啡因和含汞高的海鱼，以保护胎儿神经系统。

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避免过多食用咖啡因和含汞高的海鱼，以防对胎儿造成影响。
孕期尽量避免咖啡因过量，过多可能影响胎儿神经系统发育。
避免购买含汞高的海鱼，保护海洋生态
避免咖啡因和过多糖分，对胎儿发育不利。
避免摄入过多咖啡因，因为过量可能影响胎儿睡眠。
避免生冷食物和咖啡因过量，以防胎儿不适。
避免过多咖啡因，适量饮用，以防影响胎儿发育。
尽量选择新鲜食材，避免加工食品和含汞高的海鱼。
睡前避免喝咖啡或茶，以防刺激神经系统
避免咖啡因和酒精，保障胎儿健康

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