低脂奶制品摄入优质蛋白质

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选择低脂奶制品，提供优质蛋白质。
低脂酸奶是优质蛋白质来源，可替代部分奶制品。
低脂牛奶或酸奶是优质蛋白质来源
低脂乳制品是优质蛋白质来源
适量摄入优质蛋白质，如鱼肉蛋奶
低脂牛奶或酸奶是优质蛋白质的好来源
低脂牛奶或酸奶，提供优质蛋白质和钙质
低脂酸奶是优质蛋白质的好来源
低脂奶酪搭配全麦面包，提供优质蛋白质。
鱼肉蛋奶均衡摄入，补充优质蛋白质。

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