运动后补充水分，但不要立即大量饮水。

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运动后补充水分，但不要立即大量饮水，以防脱水。
运动后及时补充水分，但不要立即饮用大量冷水。
运动后及时补充水分，但不要立即大量饮水
运动后及时补充水分，但避免立即大量饮水
运动后及时补充水分，但不要过量饮水。
喝水充足能帮助身体代谢废物，但运动后不宜立即大量饮水。
保持水分补充，运动前后都要适量饮水。
运动前要确保身体充分水分补充，但避免过量饮水
剧烈运动后，及时补充冷饮但不要立即喝冰水，以防刺激胃部。
运动前后都要补充水分，但量要控制

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