早餐时可以搭配一小份坚果，如杏仁，提供健康脂肪。

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早餐可以吃一份坚果，如杏仁，提供能量和健康脂肪
早餐可以适当吃些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪
早餐可以准备一些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪。
早餐吃一份坚果，如杏仁，提供不饱和脂肪酸。
早餐可以吃一份坚果，如核桃或杏仁，提供不饱和脂肪酸。
坚果和种子类如杏仁、核桃提供健康脂肪，可作为早餐的小零食
坚果如杏仁可以和鲜果如香蕉搭配，提供钾和健康脂肪。
吃一份坚果和种子，如杏仁或亚麻籽，提供健康脂肪。
早餐吃一份坚果，提供健康脂肪。
早餐可以搭配一份坚果，如核桃或杏仁，增加口感和营养

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