褪黑素是由大脑分泌的，帮助调节睡眠周期。

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褪黑素，一种由松果体分泌的激素，有助于调节睡眠周期。
褪黑素主要在夜晚分泌，帮助调节睡眠周期。
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褪黑素是调节睡眠的重要激素，晚上黑暗环境会刺激大脑分泌更多褪黑素。
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