'每天给自己一个小奖励，比如看一部喜欢的电影'——简单的小满足也能带来快乐

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每天给自己一个小奖励：比如看一部喜欢的电影，买一本新书。
给自己一些奖励，比如看一部喜欢的电影
学会每天给自己一个小奖励，比如看一集喜欢的电视剧，提升日常自我调节能力。
给自己定个奖励，比如看一集喜欢的电视剧
每天安排一个小惊喜，给自己带来简单快乐。
每天给自己一个小小的奖励。
简单快乐：给自己的一个小奖励
定期给自己一些小奖励，比如买一本喜欢的书、看一场期待已久的电影，这样能激发积极情绪。
每天给自己一个小奖励
善待自己：给自己一些小小的奖励，比如看一本好书

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