适当吃些坚果，如杏仁，既能提供蛋白质又能防饿。

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适当吃一些坚果，既能提供蛋白质又能控制饥饿感。
适量吃坚果，如核桃、杏仁，提供不饱和脂肪和蛋白质。
适当吃些坚果，如杏仁、核桃，提供健康脂肪。
适当吃些坚果，如杏仁，既健康又助于饱腹。
适当吃些坚果，如杏仁和核桃，提供健康脂肪。
早餐可以适当吃些坚果，如核桃、杏仁，提供健康脂肪
素食者可适量吃坚果，如杏仁，提供健康脂肪和蛋白质。
孕妇可适当吃些坚果，如核桃、杏仁，提供不饱和脂肪和矿物质。
吃坚果如杏仁提供快速能量
适当吃些坚果，如杏仁，它们富含蛋白质和健康脂肪，但注意摄入量。

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