若在户外，尽量找阴凉处休息，防止继续晒伤。

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外出时，尽量寻找阴凉处休息，减少紫外线直接照射。
避免在烈日下长时间暴晒，尽量在阴凉处休息。
避免直接暴晒在阳光下，寻找阴凉处休息。
避免长时间暴晒在强烈阳光下，尽量在室内或阴凉处休息。
在户外晾晒时，尽量选择阴凉处以保护衣物颜色。
避免在强烈阳光下暴晒，如需户外活动，尽量选在阴凉时段
避免在紫外线最强烈的时间（上午10点至下午4点）长时间外出，如果必须，尽量寻找阴凉处休息。
避免在强烈阳光下直射，找阴凉处休息。
避免在强烈阳光下暴晒，尽量在阴凉处活动。
避免在烈日下长时间活动，尽量在阴凉处休息。

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