游泳时尽量用鼻子呼吸，减少水进入呼吸道的风险。

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游泳时尽量用鼻子呼吸，保护呼吸道
在游泳中，用鼻子吸气，嘴巴呼气可以减少水进入呼吸道。
学会正确的呼吸方式：游泳时，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，减少水进入口中的机会。
用鼻吸气，口呼气，减少水进入呼吸道
用鼻腔吸气，嘴巴呼气，减少水进入呼吸道
游泳时尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气
跑步时尽量用鼻子呼吸，少用嘴，可以减少呼吸系统受伤风险。
游泳时用鼻呼吸可以减少水进入肺部
游泳时，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，避免呛水

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