误区7：仰卧起坐速度过快，易造成颈部伤害。

发布时间：2024-10-14 00:24

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仰卧起坐时颈部放松，避免颈部负担过大。
进行仰卧起坐时，颈部放松，避免伤害
做仰卧起坐时注意颈部支撑，避免颈部受伤
误区8：仰卧起坐作为腹部训练，但对颈部压力过大，应选择其他方式。
做仰卧起坐时，颈部要放松，避免颈部受伤。
误区：仰卧起坐越多越好，忽视核心力量训练易受伤。
做仰卧起坐时，颈部要放松，避免颈部压力过大。
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