运动后适当休息：剧烈运动后让身体有时间平静下来再睡觉。

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避免临睡前剧烈运动，让身体有时间平静下来
避免睡前剧烈运动，让身体平静下来。
避免在睡前剧烈运动，让身体平静下来。
在睡前一小时避免剧烈运动，让身体逐渐平静下来
烫伤后避免剧烈运动，让身体休息
运动后不要立即上床，等身体平静下来再休息。
运动后适当休息，给身体恢复时间。
避免长时间剧烈运动后的立刻坐下休息，应稍作缓和再恢复平静呼吸
运动后应适当休息，让身体恢复。
白天适当运动，但避免临近睡觉时间剧烈运动。

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