吃全谷物和蔬菜，少吃加工食品以降低食物浪费。

发布时间：2024-10-14 04:12

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尽量吃全谷物和蔬菜，少吃加工食品和高糖零食。
多吃蔬菜和全谷物，少吃精制食品和甜食。
尽量吃全谷物和蔬果，减少加工食品的消费。
尽量吃全谷物和蔬果，减少加工食品
尽量吃全谷物，降低糖分和加工食品摄入
多吃蔬菜和全谷物，少吃精白米面。
多吃蔬菜和全谷物，少吃精制糖分。
多吃新鲜蔬菜水果，少吃加工食品，降低食品添加剂摄入。
尽量吃全谷物和瘦肉，少食加工食品以节约能源。
植物性食物为主：多吃蔬菜、水果和全谷物，减少动物性食品的摄入

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